ダイエットを始めたいあなたを目黒区のライトボディジムは応援します！
CONCEPT
目黒区のライトボディジムが大切にしている理念とサービスの特徴を紹介しています。楽しく続けられるをモットーに、個々の会員様に合ったトレーニングプランを提供し、健康的で前向きなライフスタイルを実現するお手伝いをしています。科学的根拠に基づいた指導と、きめ細やかなサポートで、運動が楽しくなる環境を整えています。ぜひトレーナーの理念に触れ、健康的な未来への一歩を踏み出してください。
楽しく動ける快適なカラダづくり
楽しく動ける快適なカラダづくりをコンセプトに、運動が楽しくなる環境を提供しています。個々の会員様に合わせたトレーニングプランを作成し、専門のトレーナーが丁寧にサポートすることにより、無理なく運動を続けられるだけではなく、健康的で充実したライフスタイルを実現できます。トレーニング中は正しいフォームや呼吸法を重視し、怪我のリスクを抑えながら、効果を引き出します。
バランスを考えた総合的なアプローチ
メニューは、筋力トレーニング、有酸素運動、コンディショニング、栄養指導をバランスよく取り入れた総合的なアプローチを採用しています。例えば、体脂肪を減らしたい方には脂肪燃焼を促進するトレーニングを、筋肉を増やしたい方には筋力強化を目的としたメニューを提供します。また、姿勢の改善や柔軟性の向上を目指す方には、ストレッチやコアマッスルトレーニングを取り入れています。
