【姿勢矯正トレーニング】お家でカンタン♪1日1分で出来る！
2024/10/01
姿勢改善に必要な起立筋、僧帽筋を鍛えます♪ 壁と後頭部でプレス ほんとこれだけ 【目標は1日1分キープ】 POINT ・お腹を抜かない ・顎を上げる ・胸を上げる 初心者でもご高齢の方でも出来ます 是非…
腰痛
効果的に健康な体づくりをサポート
東急中目黒駅から徒歩約2分の便利な立地で、運動の習慣化を目指す皆様のサポートを行っています。腰痛に悩む方には、個々の原因を分析し、トレーニングプランを提供し、効果的に健康な体づくりをサポートします。お出かけ前や仕事帰りに立ち寄りやすい環境で、日常の一部として運動を続けられるようサポートいたします。
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骨盤の調整を取り入れていてパーソナルトレーニングを中目黒で行っています。骨盤の歪みが腰痛の主な原因となることが多いため、これを正すことで腰への負担を軽減するサポートを提供しています。エクササイズやストレッチを組み合わせて腰痛の予防と改善を図り、会員様のフィードバックを重視してメニューを柔軟に調整します。トレーニングの成果が見えにくい時や新たな痛みが生じた場合には、迅速に対応しアプローチを図ります。