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ボディメイク
長期的な健康維持を重視したメニュー
楽しく動ける体を作るためのトレーニングをお客様に提供しております。コンディショニングを中心に、筋力、柔軟性、持久力をバランスよく向上させるプランを作成し、トレーニングを行っていきます。一人ひとりのライフスタイルに合ったトレーニングを通じて、ボディメイクと楽しい運動生活をサポートします。
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筋力アップを目指す方には、個別のデータを基にオリジナルのトレーニングメニューを作成します。In Bodyの分析結果を参考に、特に鍛えるべき部位に重点を置いたエクササイズを提案するだけではなく、トレーニング後の栄養管理やプロテイン摂取についてもサポートしています。継続的なボディメイクには、明確な目標設定が不可欠なため、短期間の結果ではなく、長期的な健康維持を重視したパーソナルトレーニングを中目黒で提供します。