パーソナルトレーニングは東京都、中目黒のLight Body gym | 駅近

こんにちは(^^)LightBodyGymです「食事も少し気をつけているし、なんとなく動いてはいるのに、思ったほど脂肪が落ちない…」「昔より痩せにくくなった気がする…」そんなお悩みはありませんか？実は、“みる…

こんにちは(^^)LightBodyGymです東京や目黒区でお仕事や家事、育児に忙しい毎日を送りながら「運動したいけどジム通いが続かない…」「行きたい気持ちはあるのに時間と気力がついてこない…」と感じている…

こんにちは(^^)LightBodyGymです今回は「反り腰」をテーマに、東京や目黒区でデスクワークや立ち仕事、家事・育児に忙しい方にぜひ知ってほしい内容をお届けしますなんとなく腰が反っている気がする…お腹…

こんにちは(^^)LightBodyGymです東京や目黒区でダイエットやボディメイクを頑張る皆さん、秋の味覚といえば「蓮根（れんこん）」シャキシャキ食感とほんのりした甘みが特徴で、和食はもちろん洋風・中華…

こんにちは(^^)LightBodyGymです今回は「むくみの原因」と「今日からできる対策」を、やさしくご紹介します目次朝より夜に脚が太い押すとへこんで跡が残る靴下のあとがくっきりこれらはむくみの傾向です…

今回ご紹介するのは、2023年11月から通い始めた40代の女性会員様です！ きっかけはジムのチラシを目にしたこと。「10年後の自分が50代でもベストなコンディションで仕事や生活を楽しみたい！」という素敵…

そのまま食べてもジュースにしても美味しいグレープフルーツ。 しかもなんと香りを嗅ぐだけでもダイエット効果が？！ そこで今回はグレープフルーツに秘められたダイエット効果をお伝えします 糖質の代…

「自己流ダイエットで結果が出ない…」「何から始めたらいいかわからない…」そんなお悩みをお持ちのあなたへ！当パーソナルジムでは、忙しい女性のために、完全個別サポートで理想のスタイルづくりをサポ…